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Risoterapia
Cinco minutos de carcajadas pueden sustituir a 45 minutos de ejercicio,
Cinco minutos de carcajadas = 45 minutos de ejercicio
Tres minutos de risa intensa = 10 minutos de remar
Una hora de angustia = cinco horas de trabajo físico.
* la doctora María Isabel Heraso, *
psicóloga y presidenta de la Fundación Internacional del Dolor,
insistió en que "la risa es un verdadero desintoxicante,
capaz de curar o atenuar los males,
produce el movimiento de 400 músculos,
elimina el estrés y no tiene peligro de sobredosis".
Asimismo, indicó que "las personas que ríen menos son más propensas
a padecer enfermedades que las que tienen facilidad de risa".
Según diversos estudios,
la risa refuerza el sistema inmunológico,
reduce la hipertensión, evita el estreñimiento,
mejora la capacidad respiratoria
(entra el doble de aire en los pulmones),
fortalece el corazón, previene la depresión,
las lágrimas que producen las carcajadas hacen que se limpien los ojos,
tiene efecto analgésico, elimina el insomnio,
favorece la eliminación de bilis, facilita la digestión,
mejora la circulación y ayuda a eliminar toxinas.
En el organismo, la risa provoca mejoras en el aparato locomotor,
liberación de la tensión muscular del tronco,
relajación de los músculos de brazos y piernas,
gimnasia de los músculos de la cara,
espasmos de la pared abdominal que masajean las vísceras,
mejora en el tono vital,
incremento de la empatía y el buen humor,
aumento de la autoestima y disminuye la timidez.
Desde el nacimiento y hasta los seis años
se estima que cada persona ríe unas 300 veces al día,
mientras que en la edad adulta, los más "risueños"
se ríen unas 100 veces al día y los menos alegres no llegan a 15.
Además, se estima que una hora de angustia equivale
a cinco horas de trabajo físico
(en cantidad de energía consumida),
"según expertos"
EMPECEMOS CON LA TERAPIA OS PARECE???
Un mago subió a un autobús que iba llenísimo
a una hora punta y
quiso entretener a la gente con sustrucos.
"Señoras y señores"- gritaba-
"muy buenas tardes."
Nadie le hacía caso y el pobre hombre había sacado
de la nada un ramo de flores.
Enfadado porque nadie le hacía caso les anuncia:
"Voy a hacer que se eleve este autobús...¡ 1, 2, 3!"
Y entonces el autobús se eleva.
Toda la gente asustada
le grita:"¡ ¡¡Bajalo, bajalo, por favor!!!"
"Ahhhh, ¿no creían que hacía magia, eh?
Si quieren que baje el autobús, soplen todos"
Toda la gente empezó a soplar y
el autobús empezó a bajar.
La gente estaba emocionada y entonces le
pidieron otro truco al mago Éste les dijo:
"Voy a hacer que a ese viejito que va con su esposa
se le suba el pájaro ...1, 2, 3!"
Y ZASSSSSSS!!!!!,
se le subió al viejito y los
pasajeros al unísono
"OHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!".
Entonces se oye la voz de la viejita que grita:
¡¡¡AL PRIMERO QUE SOPLE LO MATO A PALOS!!!
Y hablando de pájaro
Aquí va la historia de uno…
La paloma ……es el pájaro de la paz
La mujer…….es la paz del pájaro.
El hombre…..busca paz para su pájaro.
El soltero…..no deja su pájaro en paz.
La soltera…..conoce el pájaro, pero no la paz.
La divorciada……perdió la paz y el pájaro
La viuda…..se le murió el pájaro y no vive en paz.
El viudo…..perdió la paz del pájaro.
La casada…..tiene seguro el pájaro y la paz.
El casado…..tiene paz para el pájaro.
El viejo…..tiene el pájaro en paz
La vieja….siempre esta pensando en el pájaro.
El gay….la paz por delante y el pájaro por detrás.
Yo odio las cadenas……pero esta vez la cumplo
Porque con el pájaro no se juega.
Ja ja ja ja ja ja ja ja ….
Dos amigas comentan en la playa:
-Mira tu marido, está intentando conquistar a una chavala jovencísima.
- je,je,je
¿Tu marido intenta ligar y tu ríes?
-Es que quiero ver cuánto aguanta metiendo la panza.
Un chiquito de 3 años se estaba observando sus testículos mientras se bañaba.
"Mamá - preguntó -, "¿Este es mi cerebro?" -"Todavía no" - contestó la madre
Sergio estaba pasando unos días con su abuela.
Llevaba un rato jugando fuera con otros niños
cuando entró en la casa y le preguntó:
"Abuela, ¿como se llama cuando dos personas duermen en el mismo
cuarto y una de ellas está encima de la otra?”
La abuela se quedo un poco sorprendida, pero decidió decirle la verdad.
"A eso se Le llama relaciones sexuales, cariño"
Sergio dijo , "Ah, bueno!"
y volvió a salir a charlar y jugar con Los otros niños.
Unos minutos después volvió a entrar y dijo todo enfadado:
"Abuela, no se llama relaciones sexuales!,
se llaman literas!
y la Madre de Carlos quiere hablar contigo .
Primera noche de una pareja de recién casados.
Cuando se van a la cama, ella le dice al novio:
- ¿Sabes Gordo? No te lo había dicho, pero yo no se hacer nada de nada.
El novio le responde:
No te preocupes mi linda, tu te desnudas, te tumbas sobre la cama, abres las piernas y yo haré el resto.
"Ella le dice:
No mi cielo... eso si sé...
"Lo que no sé es lavar, planchar, cocinar....."
El papá de Pepito decide irse a vivir a
Los Estados Unidos con toda la familia y Pepito ingresa a una escuela.
La maestra pregunta a Pedro:
A ver Pedrito, deme un ejemplo de la palabra "evidentemente"
Bueno maestra, MI papá, MI mamá, mis hermanos, y yo, fuimos a comer a un restaurant,
evidentemente que MI mamá no cocinó ese día.
Muy bien Pedrito, a ver Juanito deme un ejemplo de la palabra "evidentemente".
Mi papá, MI mamá, mis hermanos, y yo, nos fuimos a la playa,
evidentemente que la Casa quedó sola.
Muy bien Juanito.
A ver Pepito, deme un ejemplo de la palabra "evidentemente".
Bueno maestra, yo estaba sentado en el corredor de MI Casa,
y vi pasar a Mi abuelita con el diario New York Times Paper, y dije:
Evidentemente va a cagar, porque no sabe leer inglés.
UNOS CHISTES MUYYYY.....TONTOS
Que hace un tonto corriendo alrededor de una universidad?
una carrera universitaria.
Después de un parto, el medico habla con el padre del recién nacido
"Hubo una pequeña complicación y tuvimos que ponerle oxigeno a su hijo"
¡mierda! ¡y yo que quería ponerle Ramón...!"
¿Sabes como se llaman los que viven en San Francisco?
Hombre... Pues todos no...
¿Sabes cuál es el colmo de un jorobado?
Estudiar derecho
¿Sabes cuál es el colmo de un ciego?
Enamorarse a primera vista.
BUENO QUE SIGAIS CON LA TERÁPIA....
YA SABEIS QUE SON 45 MINUTOS DE
EJERCICIO Y LLEGA EL VERANITO....
 Belén
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“La respuesta dentro de unos días."
Belén
Belén
